Corona Virus – mit Waldbaden kannst Du Dich dagegen stark machen

Spätestens seit vor einigen Jahren in Japan mit Shinrin-Yoku die Gesundheitsrevolution stattgefunden hat, wissen wir, dass der Wald unsere körpereigene Immunkraft stärkt.
Unsere Bäume dünsten neben dem lebensnotwendigen Sauerstoff auch Terpene aus, auf die wir Menschen auf wundervolle Weise reagieren. Ein halber Tag im Wald umherschlendern und die Seele baumeln lassen reicht aus, um die Anzahl der Killerzellen im Körper um 40% zu steigern und deren Leistungsfähigkeit gleichzeitig um 50% zu erhöhen – das ist keine Esoterik, sondern wissenschaftlich nachgewiesen. Diese Killerzellen sind es, die für die Stärke unserer körpereigenen Immunabwehr gegen Viren, Bakterien, Keime und Tumorzellen verantwortlich sind.

Wenn wir uns also schon nicht vollständig gegen die Ansteckung mit dem zur Zeit weltweit gefürchteten Corona-Virus schützen können, so können wir zumindest unsere körpereigenen Abwehrkräfte auf ein Maximum hochfahren. Genau das passiert, wenn wir uns in Achtsamkeit und innerer Ausrichtung auf Gesundheit und Heilung im Wald bewegen.
Nie war es für die eigene Vorsorge sinnvoller, als sich gerade in den unsicheren Zeiten des Corona Virus mit der Steigerung der körpereigenen Abwehrkräfte zu beschäftigen.
Wir stehen am Anfang der kommenden Waldbadesaison 2020 – noch gibt es genügend Freiräume für Deinen persönlichen Wunschtermin für Dich und Deine Freunde.

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„Terpene“ – der Turbo für unser Immunsystem

Eine entscheidende Entdeckung bei all diesen Forschungen in Japan war, dass es letztendlich die „Terpene“ sind, auf die wir Menschen mit einer Steigerung der Immunkraft reagieren.

Die wissenschaftlichen Grundlagen von Shinrin-Yoku, dem Waldbaden, kommen aus Japan

Der Weitsicht von japanischen Medizinern ist es zu verdanken, dass sich Japan schon seit den frühen 1990er Jahren mit universitären Forschungsprogrammen dem Zusammenhang „Wald und Gesundheit“ widmete.

Was unsere Urgroßeltern noch über den Wald wussten

Ein längerer Waldspaziergang tut uns in jeder Hinsicht gut: Wir bekommen den Kopf frei, wir atmen
kräftig durch und der Kreislauf kommt dabei in Schwung – das wissen wir seit alters her.

Corona Virus – mit Waldbaden kannst Du Dich dagegen stark machen

Wenn wir uns schon nicht vollständig gegen die Ansteckung mit dem zur Zeit weltweit gefürchteten Corona-Virus schützen können, so können wir durch Stärkung unserer Immunkraft die bestmögliche Vorsorge für einen abgemilderten Krankheitsverlauf treffen.

Shinrin-Yoku – ein schnelllebiger Gesundheitstrend aus Fernost?

Shinrin Yoku / Waldbaden wurde in den 90er Jahren in Japan entdeckt, erforscht und zu einem landesweiten Gesundheitsprogramm entwickelt.

Den Wald einmal mit ganz anderen Augen sehen

Erst wenn wir es schaffen, unsere Wahrnehmungsfilter bewusst auszuschalten kommen wir durch Achtsamkeit zu mehr Lebensqualität.

Atmen – das solltest Du darüber wissen

Die Entgiftung des Körpers findet zu 70% über die Atmung statt, 20% über die Haut und nur 10% über Verdauung und Ausscheidung.

In der Natur kannst Du sein wie Du bist, und das ist gut so.

Die Natur, der Wald, die Bäume sind liebevoll für Dich da, nehmen Dich ganz selbstverständlich auf und wollen Dir Gutes tun, zu jeder Zeit, einfach so, weil Du ihr Freund bist.

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