
Den Schwarzwald einmal mit ganz anderen Augen sehen
Es gilt zu lernen, den “Autopiloten” bewusst an- und abzuschalten.
Wenn wir es nun also durch einen internen Prozess nicht schaffen, diese Filter bewusst abzuschalten laufen wir Gefahr, an nichts mehr so richtig Freude zu haben. Alle Freizeitaktivitäten laufen dann nämlich auch im Autopilotmodus und die Lebensqualität bleibt auf der Strecke.
Genau hier setzt das Achtsamkeitstraining ein: Wir drehen das Rad zurück und gewinnen wieder den Zugang zu jener kindlichen Wahrnehmung, die uns alle Eindrücke aufnehmen lässt: den neugierigen, faszinierbaren Augen die gesehenes nicht vergleichen und nicht bewerten, sondern pure Freude und Faszination empfinden können.
© 2020 – Reno von Buckenberg
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