Die wissenschaftlichen Grundlagen von Shinrin-Yoku, dem „Waldbaden“, kommen aus Japan
Der Weitsicht von japanischen Medizinern ist es zu verdanken, dass sich Japan schon seit den frühen 1990er Jahren mit universitären Forschungsprogrammen dem Zusammenhang „Wald und Gesundheit“ widmete. So wurde wissenschaftlich erforscht, welchen gesundheitlichen Einfluss der Aufenthalt im Wald auf Körper und Psyche des Menschen hat, und worin die eigentlichen Ursachen liegen.
In den Anfängen dieser Untersuchungen hat man als Messgröße das Stresshormon Cortisol im Speichel der Probanden gemessen, während sie einen Waldspaziergang machten. Jene ersten wissenschaftlichen Studien über den Wald als Ort der Entspannung und Gesunderhaltung waren im Ansatz bereits so vielversprechend, dass man dieses Forschungsthema im Laufe der 90er Jahre immer mal wieder aufgegriffen hat.
So einen richtigen Schub bekamen diese Forschungsarbeiten dann ab dem Jahr 2000, als neuere Messmethoden zur Verfügung standen. Diese erlaubten erstmals auch die Gehirntätigkeit und das vegetative Nervensystem der Probanden im Wald zu beobachten und verlässlich zu messen.
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