In der Natur kannst Du sein wie Du bist, und das ist gut so.

Die Natur wertet nicht, sie ist.

Der Natur mit ihren Bäumen, Pflanzen und Tieren, Pilzen und Mikroorganismen ist es völlig egal, welche Geschichte Du bereits hinter Dir hast – sie ist einfach für Dich da, im Hier und Jetzt.
Sie nimmt Dich auf als Freund egal ob Du traurig oder fröhlich, faul oder fleißig, adrett oder ungepflegt, schnell oder langsam, heterosexuell, homosexuell, transsexuell oder asexuell, voller Tatendrang oder müde, aufgedreht oder depressiv bist.
Hier kannst Du echt sein und Deine Maske vollkommen ablegen.

Probiere es einmal aus: gehe alleine in die wilde Natur und spüre Dich in Deiner ungeschönten Echtheit.

Gehe in den Wald, schlendere ganz alleine durch diese wilde Natur, spüre dieses zuhause und angenommen sein. Beobachte dabei, wie gut es Dir tut, einmal unbeobachtet Du selbst zu sein. Löse Dich für diese Zeit von all Deinen Rollen, die Du Dir im Leben angeeignet hast – im Wald brauchst Du keine Rolle spielen, sondern mache stattdessen eines: nimm einfach wahr was ist und bewerte es nicht. Komme raus aus dem denken und lasse Dich treiben ins fühlen, ins eigentliche so Sein.
Lass Dir Zeit um runterzukommen, betrachte die Bäume und Pflanzen als liebevolle Freunde, denen Du Dich zeigen kannst, wie Du gerade bist.
Die Natur, der Wald, die Bäume sind liebevoll für Dich da, nehmen Dich ganz selbstverständlich auf und wollen Dir Gutes tun, zu jeder Zeit, einfach so, weil Du ihr Freund bist.

© 2020 – Reno von Buckenberg

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