Was unsere Urgroßeltern noch über den Wald wussten
Ein längerer Waldspaziergang tut uns in jeder Hinsicht gut: Wir bekommen den Kopf frei, wir atmen
kräftig durch und der Kreislauf kommt dabei in Schwung – das wissen wir seit alters her. Wir
entspannen, empfinden Freude und bei einer gewissen Regelmäßigkeit werden wir auch weniger
anfällig für Erkältungskrankheiten.
Schon Generationen vor uns haben das so empfunden und an ihre Kinder weitergegeben. Sehr oft
habe ich bei meinen Gruppen, die ich als Naturführer über den Baumwipfelpfad führen darf,
aufgeweckte und rüstige Senioren jenseits der 80, mit denen ich mich gerne über ihre Kindheit in
Bezug auf den Wald unterhalte. Es freut mich immer wieder aufs Neue, dass ich bei solch
interessanten Gesprächen regelmäßig hören darf, dass viele dieser Senioren als Kind von ihrem
Großvater mit in den Wald genommen wurden und ihn bei seinen Spaziergängen oder bei
Waldarbeiten begleiten durften. Dabei habe ihnen ihr Opa diese Besonderheit des Waldes vermittelt.
Die heutige Urgroßelterngeneration ist also als Kind mit dem Bewusstsein aufgewachsen, dass der
Wald ein wertvoller Ort der Ruhe und Erholung ist, den man entsprechend respektvoll betritt.
Die medizinischen Hintergründe waren damals noch nicht erforscht – es war einfach ein altes Wissen,
dass der Wald dem Menschen gut tut.
Weitere spannende Artikel für Dich:
Das könnte Dir auch gefallen:
Shinrin-Yoku – ein schnelllebiger Gesundheitstrend aus Fernost?
Shinrin Yoku / Waldbaden wurde in den 90er Jahren in Japan entdeckt, erforscht und zu einem landesweiten Gesundheitsprogramm entwickelt.
Den Wald einmal mit ganz anderen Augen sehen
Erst wenn wir es schaffen, unsere Wahrnehmungsfilter bewusst auszuschalten kommen wir durch Achtsamkeit zu mehr Lebensqualität.
Atmen – das solltest Du darüber wissen
Die Entgiftung des Körpers findet zu 70% über die Atmung statt, 20% über die Haut und nur 10% über Verdauung und Ausscheidung.
In der Natur kannst Du sein wie Du bist, und das ist gut so.
Die Natur, der Wald, die Bäume sind liebevoll für Dich da, nehmen Dich ganz selbstverständlich auf und wollen Dir Gutes tun, zu jeder Zeit, einfach so, weil Du ihr Freund bist.
Waldbaden
Das Gruppenerlebnis in Bad Wildbad: Waldtherapeutische Exkursionen mit Naturführer im Schwarzwald für bis zu 6 Teilnehmer. Die moderne Art der natürlichen Regeneration von Körper, Geist und Seele.
Naturcoaching
Naturcoaching mit zertifiziertem Naturführer und Waldtherapeut in Bad Wildbad im Schwarzwald für Einzelpersonen und Paare: Achtsamkeitstraining, Übungen zu Selbstmanagement und Krisenbewältigung.
Therapeutischer Urlaub
Als zertifizierter Naturführer, Waldtherapeut und Naturcoach begleite ich Dich durch Deinen erholsamen und regenerierenden Urlaub im wunderschönen Bad Wildbad im Nordschwarzwald.
Ferienwohnung
Die SchwarzwaldDELUXE Ferienwohnung in ruhiger Aussichtslage von Bad Wildbad ist ideal für ein bis zwei Gäste: 1,5 Zimmer, Küche und Bad auf 35qm und einer Aussichtsterrasse zur Alleinnutzung mit 18qm.